客串完鬼吹灯，陆旭又回到住房休息一天，一天之后，他还得去录制极限挑战，他从来没有拍过综艺，难免会担心表现的不好。
虽然陆姐告诉他综艺都是有剧本的，综艺会有一个大框架，一个流程，室内的综艺流程可以把握的十分精确，甚至具体到台词，而室外综艺因为要到处跑，所以基本上是任务型流程，流程的确立是必要的，否则信马由缰，这种太随意的东西完全不加一些跌宕起伏的情节，那么和平常人的生活有什么两样，有什么好看的，必要的时候还要通过剪辑来制造看点。
综艺确实有演的成分，但说演又似乎过了点，真人秀，观众是要看你真实的表现的，就算是有剧本，很多艺人也不能演的天衣无缝，这就是为什么很多艺人平时看着好好的，上个综艺就翻车，上综艺是来吸粉来了，为什么有些人就能演的遭人唾骂呢，谁会故意演成这样。
比如著名的明学和花学，其中能够引起那么多人吐槽的点，很大一部分源于其真实的性格，不是那么容易演出来的，他要是知道这样做会被骂，还会演成这样吗。
剧本不可能规划好每个人具体的动作语言，其中的细节还是需要艺人自己表现的。
观众不是傻子，都有眼睛，优秀的综艺一定是有真实的气息的，不过台本一定会有，所以得台本都是为了增加综艺的可看性，只不过有时候观众看综艺是为了打发时间，懒得多计较而已。
在他刚到住房，极限挑战的台本就送过来了，看了下台本，确实挺详细的，具体的流程是有的，但没有规定他说什么台词。
但他也是看过极限挑战的，知道有孙宏雷在，录制的时候，这个走向绝对是要歪的，所以这个台本里关于孙宏雷的流程应该不那么可信。
极限挑战可是观众最不信是演出来的综艺，要不然鸡条怎么会火成那样。
晚上到的住房，洗完澡香香的睡了一觉，早上醒来，他就跑出去晨跑了。
早晨跑步，拥抱新鲜空气，这个时候可以刺激大脑皮层，产生愉悦的情绪，心情美好的开启一整天。
当他跑完步，准备回家，来到他家楼旁边一栋楼时，发现一个女生正艰难的搬着行李箱，他凑近一看，居然是陈玉棋，这个时候陈玉棋并不出名，但陆旭可是重生的，自然知道她长什么样子。
“需要帮忙吗”陆旭上前主动问道。
看陈玉棋抬着这个行李箱上去，非常吃力的样子，因为搬这个行李箱，让她微微有些流汗，头发丝都黏在脖子上。
“给你纸，擦擦汗吧。”陆旭又拿出口袋里的纸巾，别问为什么一个大男人为什么口袋里突然有纸巾，因为作者想要他有他就有。
陈玉棋刚把行李箱抬上两个台阶，正手叉着腰低头喘着气，旁边有好心人递纸（本章未完，请翻页）
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