为什么连微笑、生气、悲伤、绝望、哭泣、激动等表情都会出现在跑步规范里？
为什么一个跑步规范里会还会夹杂着诸如双手倒立、单手倒立、劈叉、前空翻、侧空翻这种奇怪的动作？
为什么这么奇葩、难度很大的跑步规范还要规定每一圈的使用时间，还比他正常跑三百米的时间短？
半个小时过去了，陆离勉强按照要求跑了几圈，可由于耗费时间远超沈既明所规定的时间，属于严重不达标。
在旁边等了好一会的邱白拿着白毛巾走过来，“陆先生，你该去少爷的工作室了。”
陆离把脸和手擦干净了，喘了几口气说道，“以前有人完成这个跑步规范吗？”
“没有。”邱白回答，“少爷给每个人定制的跑步规范都不一样，为你定制的规范是我见过的最难的。”
第6章
大老远的就能听到从工作室里传出的巨大声响。
昨天晚上为陆离捧来黄色内裤的人捧着一个托盘站在工作室门附近，靠着墙瑟瑟发抖。
邱白大步走到他的身边，伸手接过男仆手中的托盘，“我记得这是你第十次被工作室里的动静吓到，抱歉，你实在不适合留在沈家工作，一会我会找人送你离开。”
男仆央求道：“邱管家，你再给我一次机会好不好？”
邱白微笑道：“不好，你也不想被少爷赶出去吧？”
男仆的脸瞬间变得煞白，扶着墙离开了。
陆离扭头看着男仆离开的背影，他怎么觉得男仆离开的时候很高兴呢？
邱白捧着托盘站在陆离身侧，“陆先生，这是你今天要穿的内裤。”
陆离闭上眼睛。
一旦接受了穿亮瞎人双眼的黄色内裤，黄色内裤就没那么可怕了。
陆离没想到的是，邱白今天为他准备的是绿色的内裤，还是能够闪瞎他双眼的电光绿。
很好，陆离马上体会到了沈既明所说的胸闷是什么感觉，“我觉得你们需要提前一天告诉我明天的内裤是什么颜色，让我有个心理准备。”
邱白恭敬道：“陆先生，内裤的颜色是按照赤橙黄绿蓝靛紫的顺序排列的，你明天穿的是蓝色的内裤。为了衬托你白皙的皮肤和腹肌的轮廓，为了让少爷每次抬头都能精准地看到他最喜欢的部位，他为你选的颜色全是同色系中最抢眼、最引人注目的。哦，时间不早了，请你赶快换好衣服进门。”
陆离：“……”很好，不同的颜色同样的效果，他预感他每天早上都要胸闷了。
“嘭——”
陆离一推开门，就看到一个杯子迎面飞来。
他连忙躲开，杯子碰到了他身后的门上，碎了一地。
沈既明见状低下头在纸上飞快地写着什么，过了两分钟后，才抬起头看陆离，“你坐在我右前方的高脚凳上不要动，保持昨天的姿势。”
“哦，好。”
陆离面无表情地坐在高脚凳上，开始回忆记录在那几十页纸上的跑步规范。
“陆离！”
陆离想得正入神，被沈既
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