15分钟一换，跪姿的变成卧姿，卧姿的变成立姿，杨翌就背手在前面来回的走，不断的讲诉射击要领，谁要是抬不稳了枪口在摇晃，他就开口骂。
对于排里的人而言，杨翌带给他们的落差真的很强烈，记得三十那天还在台上各种折腾，一上了训练就化身鬼畜，简直就像是换了个人一样。
三组全部轮完，差不多一个小时，杨翌让他们原地休息，看着一个个垂头丧气捏着手臂的小伙子们，边走边说，“你们觉得这累吗？说实在的，这真不算什么，‘枪王’的基本训练是在持枪的时候枪管挂上一个装满的水壶，一动不动持枪一个小时以上，现在这样的训练，不过是个入门。”
“部队这地方并不是体力好就是全部，样样精通出色也是靠练出来的，我倒是不怕你们现在表现的多差，但是想在部队这地方待下去，想要出头，首先就得有个发展的方向。”
“兵王！枪王！哪怕你5公里武装越野可以跑进18分钟，也是个王！咱们全军的记录是17分53秒，真有那个心的就刷新这个成绩，回头你们的名字就能全军传阅，这就是荣誉！”
“想想那些‘王’们是怎么练出来的？不就是从普通人走过来的吗？谁没有新兵这个阶段？他们未必表现的比你们强！所以你们也有可能成为未来的‘王’！”
杨翌在前面说，方恒就听的暗地里瘪嘴。
这块饼啊……画的还真大！！
其实吧，杨翌说的挺励志，不少人都被打了鸡血，可是方恒对杨翌有些莫名其妙的逆向思维，说明白点儿就是唱反调，你认为好的我觉得不怎么样，你觉得不好的我就认为挺不错。
也就是方恒硬被调教出来了，否则指不定暗地里吐槽吐什么样儿。
持枪训练结束后，他们回去又练了一次队列，这才散了。
下午依旧是体能训练，只是杨翌不知道从哪儿学来的东西，让他们一组规定动作做完后，在休息的时候玩个小游戏，推小车。
杨翌是这么解释的，“这游戏既有趣味性，又能够练你们的臂力，更重要的是能够提高你们的相互协作能力。当然了，既然是咱们当兵的玩，就肯定要比赛，两个人一组，五组一队，输了的来个小惩罚，30个俯卧撑，没问题吧！？”
“赢了呢？”有人问了句。
杨翌说，“赢了没奖，输的领罚，30个俯卧撑而已啊。还有问题吗？”
当然没问题！
您老都把一切安排好了，能有什么问题？
方恒看着杨翌，琢磨了一下，开口问道，“排长，你参不参加比赛？”
杨翌扭头看他。
“你看，咱们排单了一个数，加你正好。”
杨翌想了想，坏笑了起来，“行，那你跟我一组。”
方恒的脸色瞬间一变，华丽丽的囧了。
小推车，五组一队，也就是说全排可以比三次，50米的长度来回一次，全程100米。方恒因为和杨翌搭档的原因被压到了最后一组，于是看到了不少乐事。
两人一组，抬腿的还好，撑地的那个憋的脸红脖子粗，为了争第一，面子里子都不要了，有些腰部
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