一些酸性水果汁,既防上火又能解腻,还特别好喝的水菜汁就做成了。
至于宝贝们,优优给蒸了三碗鸡蛋羹,有希希的,而且他那碗还放了点暴牛肉肉沫,这样滋味会更丰富一些。
现在的雨有减少的趋势,小智猜测雨季已经进入了中期。
优优还是不能出门,邢启烈也怕她闷,就吩咐下去,给她带植物,让她挨个尝试,所以她才能成果斐然。
这些新鲜的食材都是最近的成果。
大家吃到好吃的,带植物的积极性更高了,简直就是良性循环。
中午吃饭的时候,优优抱着争争,邢启烈抱着蜜蜜,先喂孩子,两个小家伙喜欢热闹,人多他们吃饭也香。
喂好的宝贝交给青姐和安妮,优优和邢启烈再吃饭。
“多吃点,你现在训练量加大,营养得跟上去。”邢启烈给优优卷了两块菜包肉。
优优点头,想到下午的训练,她就脑袋疼,屁股都疼,青姐下手忒狠了。
她营养转化率高,可是训练量太少,很多能量就浪费了,再加上作战意识太差,被青姐骂她是水壶煮饺子,有货倒不出,因此更是对她严厉三分,美其名曰不能浪费她的天赋。
实际上她想说,适当的可以浪费点。
看到优优两口就把肉给吃了,饭量都快长一倍了,邢启烈有些迟疑,“要不我找青姐商量一下?”
如果他们还在加纳比星系,大不了多派些人保护优优,总能确保她和孩子们的安全。
可是现在在陌星,人手就这么多,面临的危险却是未知,所以他打心里希望,优优拥有的自保能力能强点,再强点。
所以最后他没敢争取优优的训练权,他真怕自己狠不下手,但是看到这两天优优疲倦的样子,他还是忍不住心疼了。
优优自然不会同意,“青姐和我说了,万事开头难,等过了这个阶段我适应了,就不会这么累了。她答应我,等我武力值到c,就让我和你们一起出去执行任务,那个时候两个宝贝也断奶了,我正好出去看看。”
邢启烈手一顿,这傻妞,人家在她前面吊了块肉,她就心甘情愿了,真好骗!
吃完饭,优优回到卧室喂完奶,把宝贝放进婴儿车上和她一起去训练室。
为了让他们乖乖的不闹,优优还一人给了个珏果,撕破点皮,让他们吸着玩。
优优先开始热身,今天的训练是负重重力室五公里长跑。
军舰上的训练设备比较齐全,星际的负重不像是地球那样抗木头或是背包裹,而是重量手环和脚环,在运动时往手腕、脚踝一扣就可以,还能随时调整重量。
而重力室的配置就比较奢侈了,除了军中,也就是一些有实力的家族才会有。
优优现在的重力参数为1.2,一个很小的数字,也是她的初始值。
她还记得第一次进入重力室的感受,整个身体都变得沉重了,脚下更像粘了胶水,每次抬腿都很费劲。
不过她的适应能力还是不错的,几天的时间,她就能负重五十斤的情况下进行慢跑了。
也许可以和青姐建议,将重力参数改为1.3。
优优调整自己的呼吸,这样有利于节省体力。
她已经完成了今天的训练任务,但她想试试自己的底线在哪,所以没有停下来休息,继续奔跑。
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