用完午餐，众人刚休息了半个时辰的时间，又被严宽的骨笛叫醒。
于是，上午还累得狗的众人，不得不拖得疲惫的步伐，走到楼下，个个萎靡不振，好像霜打的茄子，没什么精神。
严宽倒是很乐观的看着他们：“看起来大家精神还不错，趁着这个势头，现在，跟我去瀑布边，进行下午的体能训练。”
“啊！又来啊！严教练，饶了我们吧！”
最活泼的林锦荣抱着头，哀嚎不已，他实在是觉得身心疲惫不已，再这么下去，迟早得玩完。
严宽却道：“不想训练的人，现在可以退出，我们并不强求。”
林锦荣没想到教训居然这么回答，一下子怔在那里，不知道该说什么了。
都来到这里了，若现在才放弃，那就太丢人了。
他咬咬牙，不再委屈抱怨。
其他人也振作起精神，既来之则安之，与其抱怨，不如好好利用这个机会提升自己。
顺便，达到自己一些想达到的目的。
唐玉代眼角余光看向司鸾，轻哼了声，泄露出一丝不着痕迹的冷意。
集体奔跑到山峦下的瀑布底下，那个瀑布有几百尺高，宛如银色匹练，从高高的山顶上，重重往下砸落，底下的深潭不断发出轰隆巨响，溅起无数水光，周围蔓延出无数水汽。
光看着这骇人的气势，七名炼药师的脸上，不约而然的产生了一丝畏惧。
严宽抱胸，抬头仰望这个瀑布，眼里现出极为满意的神色，这个日月瀑布的气势极大，在这里训练效果非常理想。
“下午的训练很简单，你们要做的便是，站到这瀑布底下，接受这万斤压力的垂怜，这次，允许你们使用灵力抵抗。当然，不用灵力抵抗的话，你们绝对会被砸成肉饼。””
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