柳玉宫哦了一声，她看过府里的人扎马步，于是伸出双手在身前放平，双腿张开一些，身体压下，做了个样子给柳泉和柳岸看。
柳岸道：“腰要直，背要挺，首要平。”
柳玉宫照做，见柳泉柳岸点头，于是她问：“师兄，我这要摆多久?”
“师妹刚开始练，咱们时间短一些。”柳泉对着柳岸说，柳岸点头。
柳玉宫松了一口气，心里刚稍微开心了点儿，便听见柳泉道：“练一个时辰就歇歇吧。”
“什……”柳玉宫张了张嘴，话还没说出来，柳岸便对着柳泉道：“咱们刚来柳府的那会儿，师父好像是让咱们练两个时辰歇一炷香，再继续吧?”
“是。”
柳玉宫见两人都这么说了，她还能有什么好抱怨的，加上楚澶明明白白讲清楚，让她务必练好武功，咬碎了牙也要坚持下去，否则日后就算有机会参加武林大会，上台也是被人耻笑。
也不知过了多久，柳玉宫觉得自己手酸腿酸浑身无力，整个人稍一泄气就要倒下去再也爬不起来了，可是看着头顶上的太阳，恐怕还没到半个时辰。那边坐在凉亭里嗑着瓜子聊天的两位师兄别提有多悠哉，柳玉宫看得眼疼，心里还委屈。
平时的这个时候她才起，起来只要提笔练字就好了，哪儿要在太阳底下晒着扎马步啊。
----呼吸错了。
“嗯?”柳玉宫发了一声，这一声发出来，她差点儿晕过去，不过靠着仅存的意志力，生生地忍住了。
----你的呼吸太乱了，不要跟着身体的疲惫而喘，要稳、平，找准节奏，按照我说的点和时间吐纳。
柳玉宫心中猛烈跳动了几下，楚澶这是要教她扎马步呢?声音倒是一改之前无赖的风格，认真起来压低嗓音说话，低沉且清晰，还挺好听。
☆、习武不是人干事
----别看他处，闭上眼睛，专心一点，看不见可以练习你的平衡，于日后轻功也有帮助，换气，好，换气……
柳玉宫按照楚澶说的，闭上眼睛之后只专注在对方给出的声音上，按照他说的节奏来呼吸，起先比较难熬，因为身体非常酸痛疲惫，不过到了后半段，身体便过了那个酸痛的阶段了，逐渐平缓，反而比起先前更自在一些。
----做的不错。
网址已经更换, 最新网址是：yzwmi.com 关于解决UC浏览器转码章节混乱, 请尽可能不要用UC浏览器访问本站,推荐下载火狐浏览器, 请重新添加网址到浏览器书签里
目前上了广告, 理解下, 只有这样才可以长期存在下去, 点到广告返回不了可以关闭页面重新打开本站,然后通过阅读记录继续上一次的阅读
搜索的提交是按输入法界面上的确定/提交/前进键的