分卷阅读135（1 / 2）

夏凝在刚学做菜的时候，也被教导过凡事过犹不及。只是现在说起药膳的事，之前失败了那么多次，也让她对自己在要药膳方面失去了信心。

更何况网上那些“科普贴”写得十分真实，还“引经据典”，轻而易举地骗到了夏凝这样的半吊子。

好在夏凝还没开始真的动手，试着按照上面的搭配来做。不过罗汉果知道以后，反而说：“其实那些搭配也还好，虽然没什么药效，但实际上做出来吃了也不会有问题。顶多味道可能会奇怪一点。”

能不奇怪吗，推荐里，据说最受欢迎最火热的一道菜，竟然是黄连苦参炖鸡胸肉。

光是听名字就能想象到有多苦了。别说不知道这些哪里来的组合了，就算是其中(唯一)一道是真的比较出名的药膳当归黄芪乌鸡汤，里面写的配料也是药当归而不是甜当归。

大概是这个网站比较推崇良药苦口?

夏凝有些不确定地想。

有了罗汉果的指导，和专业网站上搜集到的资料，还有时不时出来提点两句的观众大佬，夏凝也渐渐摸索到了药膳的规律。

在做了好几道药膳之后，夏凝终于再次尝试了一次她的“养生食品”。她在众多食品里选了最有把握的甜品，结合药材的使用，她打算做一份蓝莓山药糕。

洗干净切好段的山药被夏凝蒸熟后去皮，用勺子一点点碾压成泥后，加入了牛奶和盐搅拌均匀。

无论是她还是桑葚都十分喜欢带有奶香味的食品，在加入牛奶的时候，她没有纠结多久就直接放了不少。倒是盐加的不多，只是将将够用。

自制的蓝莓果酱和冰糖水混合在一起熬煮到黏稠后，还加了些许蜂蜜进行调味。早就放在一边冷却好的酱汁被缓缓倒在压好模的山药泥上，一道新鲜出炉的蓝莓山药糕就做完了。

顾不上闻到奶香跑来想要蹭些吃的的桑葚，夏凝调出直播间里的“菜谱”，对这道新鲜出炉的蓝莓山药糕进行鉴定。

在食谱显现出光泽的时候，夏凝的心就提起来了。毕竟她做出了那么多特效食品，能被加入养生行列的，至今也只有普通版和升级版的冒油咸鸭蛋。

现在最重要的是，这蓝莓山药糕究竟是什么特效的?

好在皇天不负有心人，夏凝认真学习练习了那么久，花费的功夫不是白费的。这次的蓝莓山药糕并没有让她失望。

[消化蓝莓山药糕]：山药能够助消化，神奇的蓝莓山药糕的消化能力要更强哦。只要食用了这份蓝莓山药糕，体内一部分的有害物质将会被消化掉，还你一个更健康强壮的身体~只是有害物质太多的话，小小的一个山药糕也不一定能消化完呢。

尽管功效上和冒油咸鸭蛋有些异曲同工之处，但夏凝还是很开心。