首先修永从听觉开始训练，他现在已经知道这是个静音室，四周有水管环绕，因为水声可以阻止外界声音的进入，他要做的是屏蔽四周的水声。
把精力集中在耳朵上，修永更加清楚地听到水流的声音，而后修永试着关闭听觉系统，可是从来没有尝试过这种事情，修永试了半天也没找到方法，耳边依旧是流水的声音。
盘踞在柜子上面的黑色雄鹰忽然飞了起来，风声、翅膀拍动的声音传入耳里，修永看着这展开翅膀有两米多的黑鹰，猛然间似乎明白了什么，他没法完全关闭听觉系统，但是他可以控制，比如不去听流水的声音，但是可以降低对流水声音的关注，转而关注自己想听的声音，就好像在一团乱麻里，找到一根笔直的线，而后沿着这根线找到自己要听到的东西。
黑鹰盘旋在不大的房间，翅膀煽动的声音越来越清晰地进入修永耳里，而四周的流水声则渐渐变得越来越低，直到可以忽略不计。
修永开始明白所谓的屏障是什么东西了，如果他没理解错，他现在建立的就是简单的听觉屏障，而精神屏障是所有感觉交织起来，如秦阳所说，建立起一个网。
修永开始给自己进行训练，他需要在离开这里的时候保证自己不被他们所说的精神压迫给弄疯。
不知道具体几点了，修永终于在尝试了无数次之后设立起了第一道精神屏障，虽然还很脆弱，但是至少在这个静音室里他相信自己能应付了。
终于松了一口气，修永擦擦额头的汗，放松下来之后，身体就很疲乏，如秦阳所言，他今天因为那些测试五感受了很大刺激，又加上刚才试图建立屏障，所以精神上一直很紧张，所以刚一放松修永几乎就睡着了，在这个静音室他知道他很安全。
一觉睡到天亮，早上腿上的伤口也几乎一点不疼了，他本来就是异能者，异能者自身的治愈能力是无人能比的，修永自己解开了腿上的绷带，看看伤口，已经成了两个结了痂的疤，再过一天这个痂应该也会掉下来。
修永站起来走了走，除非碰到腿上的伤疤，否则一点不疼。房间角落有洗漱用品，修永洗了脸刷了牙，而后准备出门走走，不过还没出去，门就自己开了，进来的人明显是这里的服务人员，见修永站起来后，他不敢置信地瞪大了眼睛，“你，你怎么起来了，你的腿，你的腿……”
“已经没事了，绷带我自己解了。”
“不可能，哨兵就算恢复能力比一般人强，但是也不可能五天就痊愈。”
修永走了两步给这个人看，对面人张大了嘴一直说着“不可能，不可能”，不过他最终还是不得不相信，因为修永把伤口给他看了，而且修永自己的走动就已经说明了一切。
服务人员叫来了专门的医生，医生也惊讶于修永的恢复能力，最后他们不得不承认修永已经痊愈的事实。
不过就算修永痊愈了，他还是不可以离开静音室，因为现在他才刚觉醒，还需要得到系统的训练才能在社会上正常生活。
“虽然你腿上的伤已经好了，但是你最好还是不要出去。”医生中肯地给他建议，修永说：“我只是要走走。”
医生走了，他被修永的眼神吓到了，其实修永并没有如何，他的眼神也只是习以为常的疏远而已，只是大概没有人这么对这个医生说话吧，修永想，真是个幸运的家伙。
医生走后不久，秦阳和尤琳来了，秦阳挺年轻，笑起来的时候很温柔，邻家哥哥一般，尤琳看上去比秦阳成熟，不过只看脸的话，也一样是年轻而貌美的。
修永并不讨厌这两个人，而且愿意向他们学习。
“昨晚睡得好吗？”
“很好。”
“腿怎么样了？”
“已经痊愈了。”
“痊愈了？！”
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