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和万米长跑一样，十二分钟跑都属于著名的有氧训练，不过网球体能训练应该是有氧训练和无氧训练

相结合。还是说岳常山还有其他安排？

蔡晴没有再多想，她去做热身运动。

十二分钟跑正式测试前得做几样热身运动，先是步行为主穿插慢跑十二分钟，紧接着是慢跑为主穿插步行十二分钟，然后是慢跑十二分钟，这半个多小时耗去后，才是正式的十二分钟跑测试。

起跑线上稍微有些拥挤，蔡晴稍微慢了点就是落在了最外圈，哨声响起的时候内圈的两个人已经离弦的弓箭一般跑了出去。

这是要跑十二分钟，不是百米冲刺啊。

前世玩过马拉松而且还拿到过奖的人这会儿跑得不快不慢，距离领头羊的第一梯队两个人她差了大概有十多米的距离，不过蔡晴紧跟着第二梯队的集团军。

参加测试的女孩子们跑步的时候还在小声议论着，蔡晴不由皱眉。

跑步的时候说话容易灌风，如果是长途慢跑的话倒是无所谓，可是对于她们当前而言，谈话无疑是会扰乱呼吸频率的。

岳常山眯眼看着由近及远、然后又是由远及近的十七个人，身后跟着的记录员有些好奇，“岳指导，只喊来两个护士过会儿忙得过来吗？”

记录员是北京某所大学的学生，因为毕业论文涉及到网球这一项目所以便是尝试着联系来网球队做一下数据记录。

正好赶上苏凤梅从省队征调运动员进国家队试训，全权负责试训的岳常山起初对这个大学生没什么好感，不过上午看了他的记录后他改变了态度，这会儿也是乐于解释一二，“你以为能够完成目标的有几个？”

当年的国足，十二分钟跑测试的时候那叫一个惨淡。

何况他并不是按照女子的两千六百米标准来的，既然是专业运动员，那就给自己增加点难度，来个七圈两千八百米好了。

凡是十二分钟内达不到两千八百米的，一律视为不合格。

“要不打个赌，看有几个达标的。”

记录员犹豫了一下，“成。”

赌注一包红塔山，岳常山赌的是不超过三个人，记录员杜彦斌猜的是五个以上。

约定了赌注，岳常山看了眼手上的计时器，跑在最前面的两个人用了一分零十秒左右，而第二梯队差不多是一分十五秒，最慢的那一个跑完第一圈用了将近一分二十五秒。