第 25 节（1 / 2）

罗阳没有摇头也没有点头，却已是从两人的话中听出些别的意思来，由此看来这位王主任对球队很不友好，胡潇和赵军都曾与之有过摩擦。

想了一会儿，罗阳觉得这件事还是处于无关紧要的一方面，王建民毕竟是学校的小领导和老师，只要他不是刻意针对或者做明显不利于球队的事情，就不用理会，恶人自有恶人磨，他不当这个恶人自然有人会当。

胡毅鸣……

罗阳的眼前又浮现出这位身着邋遢胡茬满脸的教练，这时候才隐隐觉得他可能并没有像表面看上去那么普通nad3（

……

王建民眼中带笑走出球馆，下一秒却发出冷笑声，回望了一眼刻在球馆门口石碑上的几个大字，拿出了电话。

“康校长，对对是我小王，我有件事想跟您汇报，是关于篮球队的胡毅鸣教练的事情……”

第一百二十章 体能训练 雨后训练

？

固然球队中有很多老队员不喜欢王建民，但他的出现不但没有影响到大家的心情，反而令大家想起来几个月前他被胡毅鸣教练揍一顿的事情，丢了如此大的脸后还敢到球馆里来，大家觉得他的脸皮怕是比城墙还厚了。

名校有名师，但不一定各个都是为人师表的，罗阳只是把事情看在眼里，不想评论太多道人是非，他只是一名学生和篮球运动员，主见并不是用在这些地方的。

至于胡潇和赵军的提醒，定然也是抱着好意，若是哪天真的碰到了王建民埋下的坑，他们也希望罗阳这些新生能够有效地保护好自己，自己不能解决的事情就通知教练，那才是最稳妥的解决办法。

回过神来后又过了一个多小时，今天上午的录像分析课程就结束了，虽然还有围绕谈论王建民事情的人，但大家的注意力逐渐转移到了下午计划表安排的体能训练。

体能训练主要针对昨天上午比赛中出现的体能问题进行训练，虽然体能的练就不是一天两天的事儿，但其必要性也是逐步显现的，至少真的面临了比赛，大家的心态就会发生变化。

就好比说有一个很少锻炼的人平常连三千米都跑不下来，某一天突然软硬兼施逼他跑了一万米，当未来某一天只让他跑五千米时，他会觉得老子连一万米都跑过还跑不了五千米？

虽然他还是个跑三千米都累的要死要活的人，但因为有一万米作为他的潜在能力，他的心态早已经战胜了这些困难。

说到底如果篮球变成了拉力赛，那么拼到最后的多是意志，意志坚者，胜。当然若真的要靠双方意志的强弱来决定胜负，那只能解释为平时体能方面的训练做的不到位，到了最后就真的是有心而无力了。

所以商量之后，司马楚就决定下午到田径场上集合，分组做综合体能训练，不求达到多少效果，只求把每个人都累趴下。

午饭是罗阳和周涛几人在校外吃的，体能训练前不能吃得太过油腻，罗阳在高中时期吃得肆无忌惮不规律，但如今给自己制订了几套计划，其中就有包括饮食的计划安排nad1（

所以当周涛几人看到罗阳吃的都是些不能引起食欲的素菜清粥时，都觉得罗阳是个不懂得享受的人，提前就在安排职业规划了。

罗阳笑笑，不是不懂的享受，而是要按照计划去实施，其实最根本的原因，就是他现在钱不多，得省着点吃。

图书馆兼职的钱得等到8号学校财务处来上班了才能发到他手上，吴秀娟说如果急用可以先借给他，但他只是谢过了她的好意，一个礼拜还是能够撑过去的。

几天的相处下来，郑锦已经能够融入到罗阳的小团体中了，他十分喜欢调侃罗阳，时常说四肢发达头脑简单，却听得出来他从一开始有些讨厌渐渐转变为是善意的玩笑话。

而对于黄安康，他就显示出十二分的关心和耐心，两人时常在学校球场里面切磋，而且傍晚的时候也时常会去庄村的野球场一齐打球。

罗阳没说什么，随着与郑锦相处的时间渐长，他也开始觉得这个小子靠谱了。

总而言之，五人在这段时间内已是互相熟悉并且对彼此之间的个人能力也有了一定的了解，甚至郑锦还邀请罗阳四人哪天去他家里坐坐，好让他的父亲传授他们一些比赛的经验。

当然这些都是后话了，郑辉因为工作岗位关系多数时间居住在天京，很少待在淮苏的家中，因此大家都当郑锦是客套客套，这种机会不可遇也不可求。

……

中午午休的时候，一阵大风把阳台上挂着的衣架子给吹到了地上，玻璃门发出“砰砰”的碰撞声，路上行人发出几阵急促的喊叫后，紧接着“噼噼啪啪”的满是雨点打在阳台上的声音。

正在午睡的罗阳被这阵不小的动静吵醒，起来看时天边已是灰蒙蒙地一片，雨声夹杂着风声令整个淮苏进入了雨水的天气，原本就说过两天就要下雨了，没想到提前就到了，雨天过后，南方也该降温了nad2（

瞧另一边床上的周涛，睡得死死沉沉的，完全对外界的反应无动于衷。

罗阳将阳台的衣服收进并且把门关上后，手机忽地震动了两下，是队长安冬发来的短信。

打开一看，原本今天下午设定的体能训练因为天气原因改为体能测试跑两万米，地点在田径场跑道，通知中说现在下的这场雨是阵雨，等阵雨过了之后就在指定的地点集合，大家可以趁着现在多养足精神。

如果不进行万米测跑，那么训练时间就是一整个下午，疲劳程度是缓缓积累下来的，或许得等到明天早上才会出现后遗症；但若改成了万米跑，那么疲劳度就是一下子积攒的，虽说时间顶多也就两个多小时，但跑完之后大家短时间内可能也无法站起来了。

半个小时过后，雨势渐渐小了，周涛在这个时候醒了过来，当他看到罗阳坐在桌子前面看比赛的录像时，不由看了眼时间，轻咦了一声：“罗阳，都两点半了，你怎么还没去训练？”

忽然看了眼窗外，恍然：“下雨了原来，不对，下雨了怎么不去室内训练？”

话音刚落，罗阳站起身来走到阳台伸出手，口袋里的手机再一次响起，果然现在雨停了，安冬招呼大家去田径场集合，大雨过后的天气比较凉爽，在这样的天气下跑步，确实是比较舒适的。

周涛一听说罗阳下午的体能训练改成了两万米跑，他顿时吓得张圆了嘴巴，听说过三千米五千米一万米的，还真的鲜有听过两万米跑的，这相当于半程马拉松了。

“司马教练可真够狠的，体能不是应该循序渐进地来么，一出手就整个两万米，还让不让人活了，不过幸好我不是篮球队的，不然的话肯定要骂教练了nad3（”周涛按了按太阳丨穴，松了口气。

罗阳这时已经合上了电脑，朝着门外走去，走到门口的时候，他停了下来：“周涛，如果你真的想到校篮球队打球的话，不如从这一刻开始做起吧。”

说完，他走出了门外，脚步声渐行渐远。

第一百二十一章 二十公里 长跑开始

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雨后的塑胶跑道上湿漉漉的，踩上去发出“格叽格叽”的声响，乌云散去后的天空有一种空灵感，却还飘着零星的雨沫，迎风仰望中鼻息间吸入的是阵阵青草和泥土的味道。

罗阳来到田径场时，队长安冬和穿着一身白色运动服的球队经理人喻淡竹早已经到了，正在他向两人走去时，身后传来了格叽格叽的跑步声。

周涛最后还是来了，虽然这不是他的测试，但罗阳对周涛最后还是能够前来感到高兴，两万米测试表面上测的是耐力，实际上测的却是态度，至少周涛在这个难关前没有被吓怕，如果这是阻挠他进入篮球队的绊脚石，那么他现在已经在试图跨过去了。

大约十分钟后，篮球队十余人就在安冬和喻淡竹面前集合了。

只是体能测试，司马楚不参与监督，她还要去督促女篮的训练，所以就把责任全权交到队长安冬的手中，当然安冬也是要参加测试的，因此计时和计圈方面就由经理人喻淡竹完成。

400米的跑道，一共需要跑50圈，这对体能是非常巨大的考验，虽然司马楚教练没有规定要在一定时间内跑完，但叮嘱大家务必自觉，如若发生漏圈超捷径现象，那么必然会影响到对最终大名单的确定，减分在所难免。

刘佳伟、张候、安冬这些人不在乎减不减分，他们的实力摆在大家眼前，所以最后的主力名单上少不了他们的名字。

可对其他队员来说就玄乎了，尤其是关鹏、田华、王少宝等队员，大家的实力相去不远，万一在这次跑步上偷懒被发现，那么以后说不定就没有上场比赛的机会沦为替补的替补，在这一点上，他们知道胡毅鸣教练是容不得商量的。

热身完毕后，篮球队十余人外加周涛就站在了起跑线上，大家对周涛并不熟悉，但见他时常与罗阳站在一起，而且司马楚也没有排斥他与大家一起训练，所以一些人便没有当回事，只是刘佳伟低着眼一瞧，却是有些玩味儿：“两万米，你能跑下来么？”

“要是你都能跑下来，那我怎么不可能跑下来？”周涛抬头扫了刘佳伟一眼，语气毫不示弱，转头看向罗阳，喃喃一声，“这家伙就叫刘佳伟吧，我昨天看你们打球的时候就看到他一直在挑衅对手，这样没素质的人怎么进球队的？”

“不用理他，对他这样的只要用实力击败就可以了nad1（”

罗阳习以为然，无视了刘佳伟投过来的挑衅的眼神，扭头之间，蓦然感受到一道充满战意的目光，定睛穿过人群间的缝隙，就见到张候缓缓地转过了头，嘴边上挂着淡淡的弧度。

哨声响起，喻淡竹手中的秒表走了起来，十余人浩浩荡荡地朝着前面跑去，半分钟后，他们就分成了两个梯队，第一梯队是张候、罗阳、安冬和周涛，第二梯队就是其他些人。

“前面这些傻子，现在就开始发力了，看他们接下去怎么跑。”刘佳伟在第二梯队中跑着，看着前面的四人，语气中充满了嘲讽。

赵军皱眉：“刘佳伟，你说话小心点，别什么话都往外蹦，不然谁都救不了你。”

“我实话实说而已。”刘佳伟吭了一声，没敢和赵军直接叫板，稍稍加快了步速，窜到了第二梯队第一名的位置，火辣辣的目光直盯着前方跑动的四道身影。

长跑最重要的是调整好呼吸以及扩大步子保持匀速，弯道是最消耗体力的地方，如果不能快速调整过来，那么越到最后就会越累，步子也都无法迈开。

罗阳四人交替领跑，在这次长跑测试中虽然要分成绩，但默契的程度必不可分，保持相当的配合可以有效地节省体力。

40分钟后，第一梯队已经完成了30圈相当于12公里的路程，而第二梯队早已不是原先的第二梯队了，只是由关鹏、刘佳伟、梅超三人组成的小队，他们落后了第一梯队整整四圈，除非此刻开始发力，否则无望在最后超过他们nad2（

大家的体力备受考验，许多个队员已经无法迈动沉重的步子，转为了行走，一些人干脆停留在原地拿着水灌下肚子，跑道上每隔二十几米就有一人，大家的耐力也在这一个小时内被区分开来。

汗水早已浸湿了背部和衣领，罗阳几人最先时候还会说说话，但到了此刻他们只能用气息声来响应彼此。

就在这时，队长安冬的呼吸突然乱了，愈发急促的同时面色也十分难看：“你们……先跑，我……缓缓……”说着，他的步伐就慢了下来，与大家的距离也越来越远。

跑到中后程会度过非常艰难的一段时期，在这个阶段体能和意志都是处于动摇的阶段，许多人挺不过去就败下阵来，有许多人挺过去了就会发现接下来的赛段会显得十分轻松，这，往往被称之为极限。

罗阳看了眼周涛，见他似乎也到了崩溃的边缘，于是他立即跑到了张候的前面：“我来领跑，你们在后面跟着就行了。”

“你到后面去，我还有很多力气，我来领跑！”张候却是快步上前，又一次卡在了罗阳的面前，露出坚决的神态，同时又扫了一眼周涛，“喂，他的步子跟不上我们的，我们来个胜负吧？”

罗阳和周涛听到这句话时面色变了一变，张候的语气生硬，可说的不假，周涛现在虽然勉强能跟着他们，但他人小步子也小，所以进入了他们的节奏之后就显得很累。

反倒是由于要拖着周涛，罗阳和张候的速度也慢了下来，张候的话中似乎有挑战的意味儿。

周涛在很早的时候就知道罗阳和张候之间有矛盾，虽然后来罗阳再也没有提过张候的事情，可他知道罗阳和张候之间的关系仍旧没有缓和，因此，在张候说出这话时，哪怕他觉得这是对他的轻视，他还是对罗阳点了点头：“罗阳，不用管我了，我下去和安冬学长一起，你管自己吧！”

不等罗阳回答，周涛就降下了自己的步速，如此一来第一梯队就只剩下来罗阳和张候了nad3（

耳边风声如刀割，罗阳眸视着张候的侧脸。

“你想怎么比？”

第一百二十二章 最后三圈 雨中执着

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豆大的汗珠顺着脸颊往下淌，说话的时候天空中的乌云又像是戏耍似的聚拢到了一块儿，一些人瞧见天气不对劲，疲惫的身躯立即来了劲儿，喊叫着“快下雨了”，潜台词分明就是可以收工打道回府了。

喻淡竹摊着手心朝天望，低下头来再看本子上记下的每名球员的圈数，从开始到现在时间过去了五十分钟，球队中最后一名也已经跑了一半的圈数了。

眼见雨势有变大的可能，身为球队经理人，喻淡竹有责任照顾好每名队员的状态，若是雨中长跑且淋病了，那么对即将到来的大学生联赛十分不利，于是她连忙拨通了司马楚教练的电话，请示是否要收队到此为止。

电话那头的司马楚沉吟了一会儿后，便告知喻淡竹收队，无论有没有跑完都到体育馆集合。

喻淡竹连忙走到了跑道终点线上，呼唤着大家可以停下来，当然她也没有忘记记录成绩，每当一人跑过终点后，她就会把他们的时间记录下来。

雨势越来越大，雨点噼噼啪啪地落在了塑胶跑道上面，转眼倾盆湮没了整座田径场，远处渐渐地泛起了朦胧的迷雾，如仙境般一边儿显现一边儿却又藏了起来。

当大家知道今天到此为止的时候，一个个地如同打了鸡血似的冲过了终点处到田径跑道看台上面躲雨，用尽自己最后一点儿力气趴在了地上、栏杆上，如同烂泥似的已经难以站立，至少有一个月没有进行这么大强度的训练了，他们感觉自己像是被榨干了一样。

“大家都到了么？”安冬身上一半是汗水，一半是雨水，就像是从水里捞上来似的，他一共跑了35圈，到此时体力已经到达临界点了，气喘吁吁地来到了看台上面，对着已经在这里休息的队友说了一句后，大喘气起来。

大家此刻哪里还有力气回答他的话，哼哼唧唧地不知道在说些什么，就在这时喻淡竹跑到了他旁边，指着远处：“安冬队长，罗阳和张候还在跑，我让他们停下来，他们却继续跑nad1（”

听到交谈的一些人聚拢目光往跑道上看去，透过密集的雨帘和渐升的雾气，嘈杂的雨声里，两道白色的身影正在你追我赶，就像是黑夜中的精灵化为两个白色的小点在跳跃着，当他们到达终点线的那一刻，却丝毫没有减速的迹象，跨过终点线，继续往前跑去。

刘佳伟走到喻淡竹边上，倚着栏杆远眺，心里却是有些侥幸，在大雨落下前，他被第一梯队的人生生地套了四圈，而先前低眼看待的周涛也赫然在列，若不是大雨下的及时中断了这次长跑，他在喻淡竹面前丢的面子可就大了。

“他们喜欢跑就让他们跑个够，这可不是出风头的事情。”刘佳伟笑之以鼻，用余光注意着喻淡竹的反应，可喻淡竹的眼神中充着担忧，视线一直停留在雨中的那两个小白点身上。

不一会儿，陆陆续续缓过神来的大家冗塌着眼皮注意到了远处两人，一个个表情不一。

“我去，张候和罗阳两个人是疯了么，这么大雨还在跑，真不要命！”

“队长，去让他们停下来吧，搞不好弄感冒了！”

“张候吃错药了吧，以前没见他这么疯，这罗阳也是，以为自己有两把刷子就逞能！这两个疯子现在还能跑这么快！”

你一句我一句，大家为这两人惊愕的同时，并没有人去跑道上阻拦他们，他们自己都精疲力竭了，哪儿还有心思去对付罗阳和张候。

雨势又大了些，伸出手去被雨水打得生疼，安冬沉眉询问：“他们第几圈了？”

“这一圈过后，两人都是第40圈了。”

“好，”安冬继而转向了大家，“你们带伞的人先去训练馆集合，司马教练已经在那里等你们了，今天的成绩被这场雨破坏了，我会向教练反映的，是不是要再进行一次测试，以后再说nad2（”

话音一落，群体中怨声载道，无不是埋怨着自此白跑了一万多米，可教练的话又不能不听，于是三三两两地撑起伞便晃晃悠悠地往训练馆走去，没多久，看台上就只剩下了关鹏、周涛、刘佳伟、安冬和喻淡竹。

“淡竹，我有伞，我们俩先回训练馆去吧？”刘佳伟这时精力恢复了许多，他晃了晃手中的雨伞，等待着喻淡竹的回答。

喻淡竹摆手，目光仅是在刘佳伟脸上逗留须臾：“谢谢了，你先去训练馆吧，罗阳和张候两人还在跑，我要等他们跑完再过去。”

刘佳伟心中顿时咯噔一下，脸上的逢迎笑容僵住了，但他很快调整了过来，虽心中百般不愿，认为罗阳张候意气用事破坏了他与喻淡竹共撑一伞雨中漫步的情调，却也只能勉强答道：“既然这样，那我也在这里等一会儿。”

时间转眼又过了15分钟，当罗阳与张候跑到第47圈的时候，两人的速度再一次出现了变化，安冬面色一怔，心里已是清楚保持这样的速度到达这里时已经是两人的体力的极限点了，但是，当他看到两人的位置不再是前后而是并排关系时，并且张候开始发力时，他心中有点惊讶。