第 2 节(2 / 2)

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初夏无奈的看着她们,然后点了点头,算是同意继续这个方案。

她喊了喊神乐,让她过来,说有一些要点要给她们讲。

妹子们点头表示愿意听。

初夏蹲下,让神乐上来,神乐上来了,初夏却不站起来。

“保持体力最关键。你们应该知道,在我喊开始之前有一大段时间,可你们已经背上了同伴,那么,就会流失很多的体力,蹲下,让同伴先站一会,双手扣住膝盖弯曲处,这样不容易打滑。”

“但是蹲下的话就不如平常的爆发力快了,所以需要单脚支撑重心,就如平常赛跑预备前的动作一样,只不过就是多背了一个东西而已。”

“跑起来时要保持均匀呼吸,什么都可以乱掉,但呼吸不可乱,否则容易岔气。双手紧扣在一起,同伴对方的脖子,最好不要乱动,起身时最好调整一个舒服的姿势。”

“最后一点就是,最好能找到裹胸,就比如说宫本桑前面的那一团,,跑起来晃晃荡荡的,太碍事了,最好绑得牢固一点。”

初夏讲的就是这些,说完了,她便开始给大家演示。

她在大家震惊的目光下来来回回的跑,一直跑到五十圈结束,她也就只是有点微喘而已。

“卧槽初夏你咋这般牛逼!你家里人知道吗?”宫本哲雨抓着初夏的肩膀,摇来摇去的。

初夏告诉她她小时候就这么训练的,因为需要保护别人,所以要去打架,所以哥哥给她拟定了这一份计划,当年还小的她就背着邻居家的小孩天天跑来跑去,而她训练的这些东西,恰好对着训练篮球有一些用处。

她们几个人又绕着工厂跑了二十圈,虽然没有负重,但这也算弥补了吧。

神威兄妹早就退去了,他们还要赶回家吃饭呢。

——操一顿饭比兄弟还重要真是一群吃货吃吃吃吃死你们。

妹子们气喘吁吁的离开了工厂,初夏望了望这工厂,开心的一笑。

lt蠢货,没想到你死了,但留下了的这废物还能派上用场啊。gt

*

xd训练方法纯属自创无科学证实不可尝试伤筋动骨了别怪我哈

〖青春与幸村〗 九海

(【qaq脑洞怎么都开不起来了,希望上天赋予我灵感!】

每天上学,拟定计划,看着部员训练,这已经成了她的死性循环了。ww

部员们一天比一天有进步,缺点正在慢慢地被掩盖着,就如海水淹没一片土地一样。

但就算有进步还是无法超越神威兄妹,因为他们也在长进着。

lt这个项目,大约在训练一周就够了,下次该让她们训练投篮了。gt

正这么想着,却感受到肩膀上有东西在戳自己。

艾玛不会是灵异事件吧!

这么想着,兴奋激动的转过头去,却看见的是幸村清秀的脸庞,初夏失望的撇撇嘴。

“凉宫桑,这次成绩不及格的要补考呢。”

他柔和的声音传入初夏的耳边,却犹如魔音穿耳。

……卧…卧槽她完全忘记了这茬好吗?

想到那个只标了个十八分的卷子和那满是姨妈色的红叉叉,初夏又忍不住撞墙了。

“凉、凉宫桑?你还清醒吗?”

看着凉宫脑破血流的脸和那一圈一圈的蚊香眼,幸村忍不住发问。

忽然,凉宫眼睛一亮,她抓着幸村的肩膀摇来摇去,她说:“幸村君是年级第一吧幸村君一定有办法吧……”

凉宫用着比普通人大一倍的力气摇着幸村的肩膀,让幸村有了一种想吐的错觉。

“凉宫桑要不到我家来补习吧?我有个初中的学弟也学习不好,这周我们要给他补习,反正是下个周五才补考。”

听到幸村这么说,初夏就放心了,喝着不知道从哪里拿来的茶,好似安心的拍了拍幸村的肩膀。

那一下,幸村就感觉自己的肺都要被拍出来了……

——卧槽少女你何等怪力?

——卧槽你跟神威兄妹比比我马上变渣渣!

——卧槽你这让普通人连渣渣都不剩吗?

幸村干咳了一声,准备去网球部参加训练。

“哎哎哎哎哎哎哎哎幸村君准备去训练吗?”

幸村点点头,初夏表示她也想跟着去围观一下。

她还没有看过别的社团的训练呢。

幸村同意让初夏跟他同行,没什么大不了的,只不过就是多个人多双脚而已。

初夏一路上聊一些有的没有的,他们互相说起在初中时的事情,几乎都是初夏说,幸村在那里微笑着听。

初夏说她的哥哥简直是神一样的对手,她小时候曾看过哥哥踹断一棵树。

幸村点头,因为她哥哥很强嘛。

初夏说他可以轻松的把她举起来,抱起来到处飞。

幸村点头,因为他哥哥很强嘛。

初夏说他可以变大,变得跟山一样大。

幸村点头,因为……哎?有什么不对啊!

“凉宫桑,你确定说的是你哥哥?”

“不,我说的是金刚。”

“……”

幸村扶额,画面太美不忍直视。

“矮油你怎么那副表情啊?哥哥的信息我掌握的很少,因为他从小到大都在照顾我啊。”

不得不说,玖月确实是个好哥哥。

玖月也曾经烦过初夏,但看到初夏用软软糯糯的声音喊他哥哥的时候,血槽马上清空,卧槽这简直就是小天使好吗!

不知道为什么,长大了,叛逆了,不亲近了,虽然还是一样的喊着哥哥,却不像小时候那亲近,玖月知道,孩子长大了,不会像曾经那般了……

网王之青春与少女</br></br>

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