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「．．．．」收回刚刚说的。

我要师叔和师兄们打下手！师父就算了，洗一把菜不知道要洗多久。

「不用，有方法可以煮大份量，也不用一直做。」师父打个喷嚏突然醒了。

「你要教那种方法？小仙现在才金丹中期，不会太吃力吗？」晓长老皱眉道。

「成功的话一次至少就可以煮一百人份，想不想学？」师父问我。

「当然想。」多方便啊！以后囤积食物更方便。

「这方法会一次耗光你金丹周围还没吸收完全的灵力，还有可能抽取部分金丹内的灵气，你要好好考虑。」晓长老不像师父，他会详细解说给我听。

「有坏处吗？」我想想问道。

「这方法通常是元婴期的人修练用的，用处是短暂大量消耗元婴周围尚未吸收的灵力，让丹田呈现，短暂的灵力真空状态，做完后立刻进食可以让经脉加速、加强吸收灵力，元婴则高速将进入丹田内的大量灵力转成灵气。

豆腐小仙第115章吃补

因为元婴期进阶需要吸收海量的灵气，普通进食的速度和份量无法供应上体内所需，必须靠这种方法把灵膳的每一丝每一毫的可吸收灵力都快速吸收干净。坏处是在料理过程没有足够的灵力，会使金丹内的灵气一起被消耗，消耗太多反而会造成修为倒退。」

「按部就班来吧！」爹揉揉我的脑袋瓜说。

「爹你以前修练都按部就班？」

爹被我的问话问的一顿，笑道，「我修练都不按牌理出牌。」

「那我决定冒险！」

「好，那就明天开始，我要去睡了，晚安。」师父在大家错愕的眼神中飘走了。

「．．．．．」真不知道该说什幺，啼笑皆非，刚刚还热血沸腾准备马上开始学，结果师父睡觉要紧。

「我去试试几种我比较喜欢的药膳，雷丘师兄、巩丸帮我打下手。」

「好。」

「爹，我们去外面聊聊，我想知道杀人食谱事情进展。」年篙哥慢步走到爹身边。

我一脚踹过去，「哥也来帮忙！」

我怎幺会让他清闲，太危险了，让哥和爹保持距离！

这一准备，我可把我知道的有关药膳类的料理给弄出来。

有药炖排骨，这东西最好吃的除了汤以外，就如果】是啃猪肋骨骨髓的那种快感了！！而且吃这个，要咬肋骨前端和后端柔软部份，然后用力一吸！精华都吸进嘴里了。

总之，是个冬天进补的好料，也是记忆中夜市最夯的一种滋补保暖，气血流通的药膳料理。

药炖排骨作法也很简单，就先将排骨洗干净后，川烫去血水，捞起接着放入锅中，加入中药材当归、川芎、黄耆、党蔘、黑枣、枸杞、桂皮、丁香、熟地，最后加入水和米酒，大火煮滚后小火煮一小时就可以起锅。

做起来挺简单。