卡的会员不论什么时候到都可以选择一名教练指导，因此也可以看出金卡的烧钱程度。
郑鹏徒一下子就办了两张五年期的金卡，败家指数五颗星。
郑鹏徒对两个人可以一起健身表现出极大的热情，光运动服游泳裤就买了一堆，李想再不情愿也不得不硬着头皮上。
真是自作孽不可活。
“郑先生您来啦，真是不好意思，您约的健身教练还没有下课。啊，这位是您的朋友吗？请问需不需要再约一个教练？”精心打扮的前台小姐说话也软绵绵的，很明显能看得出小女生的心思。
不得不说，郑鹏徒对年轻女性的强大吸引力，可惜本人对此一无所知。
“没关系，我来的比较早，反正约的是游泳，我们一起就好。”
“好的，那要不要先去休息区休息一下，我帮两位倒茶。”
“不用了，我们先去做热身，等他下课了来找游泳馆找我就好。”
“好的，请拿好钥匙手牌，贵重物品请存台，走的时候请务必不要忘记了。”
李想把手机什么的递给前台小姐：“今天要游泳？我很久没有游过了。”
郑鹏徒拿了手牌和钥匙一脸无所谓：“没关系，反正有救生员。”
……你这句话是几个意思，意思是我一定会被淹到吗！那我要你干嘛！
游泳前肯定是要先做热身运动，郑鹏徒是习惯先到跑步机上慢慢跑半个小时再游泳。李想表示自己做做体操就可以了，他平生最讨厌的就是跑步没有错。
“做广播体操吗？”郑鹏徒对体操的印象就是小学时期做的嘿咻嘿咻的广播体操。
李想对此已经习惯了：“就做做扩胸运动啊，运动一下手腕脚踝就好了啊，只是游个泳而已。”
“不充分运动会抽筋。”
“闭嘴。”
郑鹏徒这些天的运动减肥很有成效，在教练的专门指导下一些指定位置的肌肉已经开始明显的出现了。
李想这才知道教练的指导还分很多种，是需要减肥的运动指导，还是需要强身健体的运动指导，或者是为了美观锻炼一些特定位置的肌肉指导。不同的指导有不同的教练负责，而想锻炼出什么样程度的肌肉也会开出不同程度的菜单。
郑鹏徒的目标是穿衣显瘦脱衣有肉，不需要特别明显的爆开的肌肉，只需要美观就好了。教练为此专门设计了适合他的菜单，每天不止要跑步还要进行各种在器材上的锻炼，主要锻炼对象是肱二头肌和腹肌。
“看，已经有凹凸感了。”郑鹏徒掀开背心展示自己的肌肉。
“是啊是啊，好了不起，明天给你炸小鱼奖励。”
“还想喝虾米汤。”
“好。”
“那……”
“不要得寸进尺。”
蘑菇先生的耳朵耷拉下来，一脸你欺负我的表情，李想把毛巾丢在他头上，这么蠢的表情真是不忍直视，看多了会想呼他一巴掌。
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