中岛有些迟疑:“这个……可是……”
三井听着樱木的话,突然眼睛一亮,插话进来:“樱木,一个月的时间不长,你能让球队进步到什么程度?”
樱木想了想:“就算只靠队长和赤木两个人,我想球队应该也能通过预选赛。我想做的,就是让球队的实力,能够闯过正赛的前几轮。到那个时候,如果顺利的话,你的伤也应该好了,归队磨合一段时间,也许可以赶上八强战;如果你的伤恢复得不顺利,那就更要依靠球队全体的努力了。”
三井揉着下巴,然后做了决定,对中岛说:“队长,我支持樱木,也请你和副队相信樱木。”
赤木想了想,也表示了同意:“我也相信樱木。”
中岛看看三井和赤木,又看看樱木,终于下定决心:“好!回头我会和宫崎说这件事情,你放心,我肯定他不会反对。”
三井伸出手:“那么我们就说好了,在我归队以前,绝对不能输!”
包括丰田在内,所有人伸出手,搭在一起:“进军全国!”
然后,樱木向几人鞠了一躬:“感谢诸君的支持!那么我现在就回去写计划,就先告辞了。”
樱木带着丰田匆匆走了,剩下的三人互相看着,一阵沉默。
三井突然说:“队长,你是不是还有疑虑?”
中岛呆了一下,但还是微微点了点头。
三井一脸严肃:“队长,你也许不了解樱木花道这个人对篮球的理解。跟你说一个事吧,去年高中联赛,联合决赛的第二场,海南对翔阳的比赛,他和我正好在看台上坐在一起,他对海南下半场变阵的预测,居然跟海南教练作出的安排一模一样!而且那场比赛里面,他对场上局势的所有预测,几乎都应验了。我想今天的这场练习赛,你也看出来了,他具有一个最出色的控球后卫的意识、大局观,以及阅读比赛的能力;可是我觉得,他的见识,已经超出了一个高中生球员的水平,甚至已经赶得上一些教练了。”
中岛吃了一惊,这种说法也太夸张了吧?!
可是赤木却表示了赞同:“我也有跟三井类似的感觉,真的,有时候我会觉得,单从见识和对篮球的理解来说,那小子不是13岁,而是30岁。”
第二天下午,樱木提前半节课溜了出去,老师在讲台上看着他从后门走出教室,想了想,也就装作没看见,反正这小子早退也不是第一次了,关键是不管他怎么上课不认真,成绩却从来不受影响,所以老师也就乐得睁只眼闭只眼了。
樱木也没叫上丰田,一个人直奔湘北高中,在篮球馆的更衣室,果然如他所愿地找到了提前来做准备的队长中岛,副队长宫崎,还有赤木。
看过樱木订好的训练计划,三人沉默了。
半晌,中岛有些艰难地说:“这个,会不会……太重了?”
这份训练计划,大致可以分为三分部分:其一是关于身体素质的练习,湘北队的条件也比较简陋,只能就地取材,结合一些伏地挺身之类的力量练习,以及一定量的冲刺折返跑等爆发力练习,还有定期的耐力训练,总之就是要不断提高体能、力量,增加身体的对抗性;其二是投篮和上篮的训练,每天的其他训练结束后进行,每个人都必须完成包括篮下、中距离和三分线外一点的三种投篮各若干次并且有命中率要求,以及从短距离到长距离的折返带球上篮各若干次;其三就是球队的进攻和防守体系的学习和演练,这部分在一周后开始,并将一直持续下去。
对于高中生来说,这样的训练,的确是很艰苦。
樱木向中岛解释道:“说实话,我已经尽量把训练量减轻了,但要达到想要的效果,这已经是最基本的要求了。昨天我说过,没有三井的战术,其中最重要的一点,就是要让场上每个人都成为得分手,要达成这一点,不练不行啊!”
竟然是宫崎首先表示了赞同:“中岛,我觉得这份计划可行,而且是必须。”他顿了顿,接着说,“其实你我都知道,我们湘北队弱,那是球员个人能力,和球队整体实力两个方面都很弱。球员的个人能力,尤其是技术、手感这些东西,可能都是天赋,后天很难改变,但投篮命中率却是可以练出来的,我想即使我们没法练成三井那样的神射手,但要成为合格的得分点却并非不可能。技术不行,就靠体能来补;反过来,技术再好,可遇到对抗性强的对手,就会施展不开。”
赤木也点头附和:“宫崎前辈说得对,要在短时间内提高球队的战斗力,我们必须这样做。”
中岛也不迟钝,立刻就想通了关键所在,也点头表示同意。
而樱木很郑重地说:“这样的训练付诸实施,可以想象那会有多艰苦,我想恐怕有人连这一个月都撑不过去就会要求退部。所以队长,还有副队,我需要你们给我绝对的支持。毕竟我不是安西教练,也不是队长,甚至都还不是球队的正式队员。”
中岛点点头:“你放手去做吧,我既然做了决定,就一定会挺你到底。”
赤木则挥挥拳头:“那些没毅力的人,要退出就退出好了,想要打进全国大赛,不付出百倍的努力,怎么可能实现!”
“说得对!”
这天的训练开始前,中岛正式宣布了球队备战夏季联赛的训练计划。在中岛和宫崎的强力支持下,樱木的“湘北球队改造计划”就此展开。
常规训练结束之后,球队全员分为两个部分,各自开始了特训的练习。
樱木制订的训练计划,主要针对的是二三年级,以及一年级新人中水平最好的几个人,这些人的成长,直接关系到球队实力的提升。
而对于其他的一年级队员,则着重加强基础运球、投篮和上篮的技术,额外安排的则是横移步伐的练习,以及体能训练,这些都是篮球中最基础,却是最重要的东西。
以樱木的眼光来看,这些队员,很多在国中时期学到的篮球全都跑偏了,基础都没打扎实。
投篮,无论是远距离还是近距离,这都是篮球最基本的技术,说到底,篮球比赛,比的就是谁能更多地把球扔进对方篮框里。
横移步伐,重要性不亚于运球,因为这可以说是防守的基础和根本。一个球员,如果运球不行但投篮精准,也可以成为一个纯射手,比如未来海南队的神宗一郎。但如果防守奇差,那他永远不能成为一个出色的球员,顶多也就是在街球场上逞逞能,在正规赛场上却很难吃得开。【某刀按:其实这里我想说的就是当初火箭队那个街球王阿尔斯通,这哥儿们在洛克公园打街球时多么风光,可到了NBA就吃不开了,他的防守简直就是火箭的一个大漏洞,后来他转会去了魔术,接着就沦为替补,再然后……就没有然后了。】
而体能,则是一切技术的基础。一场胶着的比赛,到了最后,基本就是体能和意志力的比拼,谁能扛得住,谁就能取得胜利。比如原著中,海南和陵南的那场比赛,陵南最后,可以说就是输在了体力上。
第16章 整体进攻
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