在没有任何狩猎工具的情况下，司诺想捕猎有点困难，深入原生态林区说不定还会有不可预料的危险，不过在树林边缘摘点野菜和菌菇还是没什么问题的。
星际时代的动植物有了很大变异，但和地球时代的食物还是很些相似的，更重要的是，司诺手腕上的腕表式个人光脑还有着星际动植物小百科的功能，只要扫一扫，就基本能识别出这是什么植物，有没有毒，能不能吃，所属等级。
低级的灵能食物富含灵力极少，杂质也少，并不需要特意驱除杂质，至于中高级的灵能食材，则必须要由灵厨师用精神力驱除里面蕴含的杂质部分，才能食用。
在司诺看来，只要无毒，那就都是能吃的。哪怕是最寻常的低级食材，方法对了也能烹饪出无上的美味。
司诺很快找到一种看起来就像放大版蕨菜的野菜，学名叫巨叶蕨，还在腐烂的草丛里找到了不少草菇，甚至还找到了一味很重要的调味料——野山姜，都是低级食材。
素菜有了，接下来就是要找荤菜了。
既然有湖，那湖里肯定有鱼！
自制一根钓鱼竿，对司诺来说并不是什么难事。
很快，司诺就钓上来两条肥美的大鱼，约有四五斤重，学名叫银背鱼，只有粗刺，没有细刺，肉质鲜美，是低级食材中最受欢迎的极品之一。
一条用来做烤鱼，一条用来做草菇鱼汤，巨叶蕨可以用来下火锅！简直完美！
司诺吃了三天难吃的营养糊糊，午餐的份还被系统抢了，现在首要的就是先填饱自己的肚子。
至于怎么吸引第一个粉丝，司诺的打算是，等他吃好了，再多做一些，送给附近农场的几位邻居，就当做对陆思诺之前赶人的无礼行为进行道歉。应该总能碰上一两个愿意吃的吧？
他一时半会儿还离不开Ｎ－２１３星球，作为一个外来户，和附近邻居处好关系是必须的。
谁知，在司诺开始准备处理食材时，一直默不吭声的系统又出现了：“好小子，看来你还是有点本事的嘛……为了我的午餐质量着想，先给你预支任务奖励！要是这样你都无法完成任务，处罚翻倍！”
说着，系统十分简单粗暴地往司诺脑子里塞了一套叫《玄灵诀·初级》的法诀，其中仔细讲述了怎么用精神力处理食材的手法，以便让食材完全没有杂质，并把里面蕴含的灵气发挥最大化。
司诺本想指责系统这简直强买强卖，还来不及开口，就被系统这神乎其神的“传技”手法震撼到了。
震惊过后，司诺用意识“翻阅”了一遍这部法诀，发现里面蕴含着一些玄之又玄，让他只能意会，无法言说的道理。
当他开始处理那两条鱼时，下意识地按照《玄灵诀·初级》里面说的，闭目凝神，默念口诀，还真的牵引出了几丝十分微弱的精神力触手，白色的触手主体，带着微微的淡绿光芒。
这是因为陆思诺精神域受到重度损伤，只剩下最关键的精神核部分还能勉强残存，精神力只有最低等的Ｆ级。
司诺将精神力触手渗入到鱼肉肌理内部，瞬时“看”到了鱼肉中有着好几处密集的灰黑色“杂质”能量部分，还有不少乳白色的光点，那些是灵气的分布点。
星际时代的灵气，可不像修仙小说中的那种对人体和动植物百利而无一害的灵气，准确来说，应该叫异灵气，拥有高能量的部分，也有着有害的部分。
按照《玄灵诀·初级》中的办法，司诺慢慢驱除掉银背鱼中那些灰黑色的杂质部分。
此外，草菇、巨叶蕨、野山姜都有杂质，只是比较稀少罢了。
驱除杂质做起来有点难，等所有食材都处理完，已经是小半个小时过去，司诺觉得精神有些疲累，这是因为他现在的精神力实在微弱得可怜，又很久没有摄入能量充足的食物。
等他以后熟练了，只需要默念一下口诀，几秒钟就能快速处理完一份低级食材。
司诺把其中一条鱼切段下锅，加了姜片、草菇，开始炖汤。
另外一条鱼也处理干净，用刀在鱼身划了很多口子，用姜丝和盐腌制着去腥。
司诺捡来一些干枯的树枝，用起火工具生了火，还用四根比较粗的树枝搭了一个简单的烤架，再用两根木签把腌好鱼叉起来，用自制的刷子刷了一层薄薄的油，开始翻烤。
调味品有限，好在司诺厨艺非凡，对火候掌控的十分精准，不一会儿，烤鱼的香味在这片草地和附近原生态林区飘散开来。
那香气浓郁、微焦、鲜香、还带着一种让人无法抗拒的纯粹甜美气息……
离得最近的司诺已经有点饿过头了，以前也吃过不少自己做的各色美食，虽然也觉得香，倒不至于把持不住。
可是原生态林子里嗅觉灵敏的中低级灵能兽类就有点受不了了！
正当它们蠢蠢欲动，不约而同地往这个方向靠近时，却陡然感受到另外一股强大而可怕的危险气息猛然散发开来，那种来自顶级兽类血脉的天生压制，震慑得它们从骨子里感到颤栗。
那道危险的气息肃杀而冰冷，带着浓浓的警告意味，让林子里的猎食者们知道，这香气的来源，已经有主了，想要夺食的，也要掂量掂量自己有没有那个实力。
林子里的兽类们默默含着泪水，特么的这也太虐了！前所未有的美味香气，居然只能闻，不能吃！
然而美味诚可贵，生命价更高，求生的本能使得它们不敢继续前往香气传来的地方。
鱼汤是小火慢炖的，还需要一段时间，烤鱼表层已经熟了，司诺慢条斯理地把烤鱼熟了的部分用餐刀小心地削下来，去掉粗刺放到餐盘上。
然后把没熟的部分刷上一层加了盐的姜水和油，放在架子上继续烤。
就在司诺端起盘子准备开吃时，发现盘子里香喷喷的烤鱼居然已经少了一大半！
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