“我没问题,就当是体能训练了,从这上山只有一条路也不用担心迷路。”对于挑战,中岛来者不惧,“倒是你们有器材还有女生志愿者没问题吗?”
“放心,这些东西不用放在心上。”日吉信心满满,“冰帝一定可以赢你们的。”
“输赢要比过才知道吧。”中岛转身面向已经下车集合的队友们,“就算是跑步,我们立海大也绝对不能输,最后五个到的要围着旅馆跑三十圈。”
“真是严格啊,啧啧。”日吉饶有兴致地说到,“感觉你和之前不一样了,变老了不少,倒是有点像真田。”
“请说我成熟谢谢。”中岛有一种掐死这个幼驯染的冲动,“你还不是一样。”
“行了,他们已经收拾好了,我们准备吧。”凤叫住了还在斗嘴的两人,“你们再说下去今天都到不了山顶了。”
合宿地是中岛货比若干家之后精心挑选出的,除了没有网球场其他条件都堪称完美。要野外有野外,要温泉有温泉,沿途的枫叶正是最美的时候,闲暇之余也可以野外写生。
景色美训练内容也绝不轻松,天然的地理优势让攀岩登高等活动成为每日必行的基础科目。利用这些优势可以最大限度的提升队员们的基础能力,以最高的状态来迎接新一年的全国大赛。
而这崎岖的盘山路就是体能训练的一部分。十公里不长,平时动辄被罚跑的网球部队员一开始并没有当回事,完成的还算轻松,甚至把这项训练当成踏青完成了。两队网球部成员迎着早起的晨光奔跑,那场面确实有些壮观。
路程过了三分之二,体力较差的几个人开始显现出来了。小路崎岖,在沙石上跑步要花费更多的体力,还有负重的拖累,加上一开始冲的太快,普通队员们已经开始气喘吁吁甚至有些坚持不下去了。
“这样不行,其他人有什么紧急情况根本看不见,我去后面看看。”中岛三人早就习惯了这种强度跑在最前面,后面的队员稀稀拉拉地拖成一个长队,预备正选们还好,普通队员在树枝层层叠叠的掩映下已经看不见最后面的队员了。
“那我跟你一起去。”山口作势要和中岛一起折返,被对方拦住了,“你在前面盯着赤也,千万别让他走丢了,一会儿进旅馆还要你安排。”
中岛折返的时候发现日吉也在做同样的事,冰帝本身训练强度就比立海大差很多,大部分的人体能都不算是自己的强项,而且还有女生在,落后的人比立海大的总人数还要多。
“小言,这种强度真的没问题吗?”日吉和中岛并排跑在山路上,掠过先头部队后跑了十五分钟都没看见后面的队员。
“所以我才让你先安排的体能训练,球都可以不碰,没有体力一盘比赛根本打不下去。”中岛也有些头疼,情况比自己想象的还要差,“拉锯战至少每小时要跑3.2公里,还要各种冲刺接球挥拍,这点路都撑不下来,你也不想优势被生生逆转吧。”
“那控球呢,现在这种情况应该不能保证每天都去俱乐部练习赛,总不能和前辈们碰头的时候球技都没提高。”日吉承认对方有道理,但是他还有别的疑虑,这可是他第一次单独承担网球部任务,当然想做出点成绩来。
“山顶上有一片沙土地,不是正经的网球场练控球应该足够了。而且日吉你要相信你能做到的这些后辈也可以做到的。”中岛想的很周密,“我们的目标是最后一天全员在俱乐部完成激烈的比赛后还能顺利地进行爬山训练,如果达不到这次的训练就没有意义了。”
“那好吧。”日吉没再多言,抓紧跑步,这么久都没看见自己的队友他也开始担心了。
又跑了一会儿,中岛他们终于看见了落后部队,后辈们被崎岖的山路折磨到浑身都是尘土,每跑一步都会有豆大的汗珠顺着脸颊滑落,根本看不出这些是平时学校里帅气的男神。
让他们意外的是本以为会拉在最后的娇娇女们现在成了这只队伍的主导者,每个人都把实在跑不动的人的行李背在身上,然后用登山绳各拽着一个或者几个人往前跑。
“小言,我觉得你说的对,体能训练必须要提到首要位置。”日吉看到眼前的这一幕,脸黑到极致,“连女生都跑不过,太松懈了。”
“现在的你才是更像真田副部长。”中岛捂住脸,“不要小瞧女生的实力,我记得长谷川桑和铃木学姐都是田径社的队员,越野训练的机会应该比我们多。”
饶是如此安慰日吉,中岛也没办法给那几个立海大的队员开脱。身为立海大网球部的队员跑不过女生怎么看还是太丢人了,平时立海大的魔鬼体能训练都被你们吃了吗。
本来打算放过的落后罚跑必须原样进行,而且还在心里暗暗盘算要给这些人加多少训练量,中岛笑得越来越灿烂,生生让迎上来的佐藤吓到后退一步。
伸手接过自家部员的大部分行礼,又恐吓他们把女生的行礼也背在身上,中岛和日吉又在中间休息了几次才最终跑到山顶和先头部队会和。
合宿的驻扎地是个很大的和式旅馆,全都是超大的榻榻米式住宅房间,十人一间,充分满足少年们午夜间交流感情卧谈会的需要,就算打枕头大战地方也是足够的。
食物的准备由随行的志愿者们负责,其他的清洗打扫作为惩罚项目都由训练中不认真和不达标的人完成。不管是训练内容还是生活日常都十分苛刻,中岛和日吉议定之初就已经决定要用地狱式训练让他们脱胎换骨。
等到所有人收拾好自己的行李已经是中午了,中岛言出必行在一片哀嚎声让刚才落后的人去罚跑,日吉也没闲着在旅馆前有限的场地内练冲刺,还没开始下午的训练训练场上就已经躺了一片尸体。
作者有话要说:
拉锯战的跑动距离是参考职业选手在大满贯赛事中的比赛强度写的,杀网动辄四个小时的比赛应该只比这个跑的多?你想手冢他们罚跑圈一次都是10 公里起。(露天铁丝网内三球场的周长大概是300米,这是我用微信运动测的体育学院标准球场,不对可以反驳。)
大学的时候拉练,一般都是女生先疲惫,但是只要熬过那个劲肯定坚持不下来的男生更多,当时我们班几个女汉子帮男生背包背水壶,等到毕业这都是调侃他们的一个梗。
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