分卷阅读3(2 / 2)

上一页 目录 下一章

女魔头一听韩鹰张口就废话,心里一阵烦躁,要治你就快治!废什么话!你知道失眠痛苦?你又没失眠过,你怎么知道?!但是后来听到她的朋友也患过严重的失眠症,她说的感受也其实和自己体会的差不多,虽然还是不高兴,但是心里多少还是好受了一点。

韩鹰敏锐地捕捉着女魔头微表情的变化,接着说,“其实他原来真的是个很好的人,很绅士而且很有风度,但是你知道的,失眠真的很痛苦,特别是长期失眠,让他的心情很糟糕,忍不住烦躁。他也真的努力去控制自己的情绪了,但是失眠太折磨人了,大家也都误会他,说他很易怒,其实他真的不是那样的人!”

韩鹰说得仿佛她就是那个失眠的人,被误会的人。

女魔头听着韩鹰的话,松开了环抱着自己双臂,淡淡接了一句,“的确很痛苦。”

虽然只是一句话,但是人环抱自己的双臂,有时候的发出一种拒人靠近的信息。张楚松开了自己的双臂,是个好信号,至少她不抗拒自己了,而且肯和自己交流,虽然依然还是那副冰山脸。

“的确是这样的。后来那个朋友来找我,我们一起努力尝试以一些方法来改善,很庆幸,我们找到了一个效果不错的方法!”韩鹰趁机说道,“后来他的睡眠改善了很多,每天至少可以睡足七个小时,能够有一个不错的睡眠真的是一件很棒的事情!”

女魔头刚听到“后来那个朋友来找我”,马上一阵恶心,又是一个只会吹赞自己的神棍!但是韩鹰下一句话马上让女魔头抹掉之前那个想法,她说的是“我们一起努力”,也还算个实在人吧。特别是最后一句“能够有一个不错的睡眠真的是一件很棒的事”,配上韩鹰那一副真的很享受的神情,女魔头心底有点跃跃欲试,完全没有发现自己已经信任了面前这张萝莉脸的家伙。

女魔头虽然没什么表情,只是坐起身,肩膀朝韩鹰位置的方向偏了偏。韩鹰心底一阵暗笑,开始接受我了!可以慢慢引导向改善了。

“你知道,睡眠是一个过程,不是吗?你在刚完全入睡时和入睡前一秒,其实没多大区别,不是吗?”韩鹰用“不是吗?”这种问句要求回答,是让对方比较难抗拒的语法,特别她还说得很有道理,很符合对方心底希望的发展方向。

张楚没有说话,但是心里已经“嗯”了一声。

“你睡觉时候,全身肌肉都很放松,身体非常柔软,你的思维也很放松,是副交感神经为主控制你的生命活动,这样你才能在睡眠中得到很好的恢复,不是吗?”韩鹰继续引导张楚,她需要张楚接受“放松”这种方式。

张楚见韩鹰停下来,望着她,等待一个回应,于是便轻轻“嗯”了一声。

“那我们先来放松,让身体彻底的放松,让每一个毛孔都自由呼吸,每一根神经都松弛,每一根肌肉纤维都舒展,好吗”韩鹰这时散发出一种温暖而又值得信任的气场,虽然是询问的语气,但是又很有把握对方会答应。

果然,张楚顺从了这种气场,更准确地说是顺从了自己心底对睡眠的渴望。张楚对着韩鹰点点头,完全没有 发现自己紧绷着的冰山脸已经悄然融化。

“那现在我们先做几次深呼吸,好吗?让身体先适应一种放松的节奏。”韩鹰需要一步一步让张楚更加接受她的指令,先从小事情做起,一步步累积。

“嗯”,张楚点点头。

“很好,那么我们现在开始深呼吸,闭上眼睛……”韩鹰悄无声息地压低声音,开始给张楚的潜意识下简单的指令,“吸气……呼气……吸气……呼气,很好,吸气……”韩鹰随着一边下指令,一边双手随着吸气呼气的指令上下浮动,来引导张楚的呼吸节奏,直到张楚的呼吸节奏稳定下来,“很好,非常好,你很舒服地坐在这里,你在深呼吸,你每次深呼吸都会让你变得更加放松,变得越来越放松,这种放松让你很舒服,吸气……呼气……就是这样。“

韩鹰每次的引导都刚好掐着张楚吸气的时候快速地说完,张楚看起来放松的效果不错。不过韩鹰还是需要再小小确认一下。

韩鹰一边说“吸气……放松……呼气……变得更放松……”,一边不动声色轻轻把手搭在张楚肩膀上,似乎在引导张楚更加放松,其实是在感受张楚肌肉的松弛度。

韩鹰在引导了几次深呼吸后又收回了手,张楚接受指令的效果不错。

最新通知

网址已经更换, 最新网址是:yzwmi.com 关于解决UC浏览器转码章节混乱, 请尽可能不要用UC浏览器访问本站,推荐下载火狐浏览器, 请重新添加网址到浏览器书签里

目前上了广告, 理解下, 只有这样才可以长期存在下去, 点到广告返回不了可以关闭页面重新打开本站,然后通过阅读记录继续上一次的阅读

搜索的提交是按输入法界面上的确定/提交/前进键的

上一页 目录 下一章